top of page

YOGA

Yoga komt van het Sanskriet woord yuj, wat verbinden betekent. Hierbij worden er verschillende vormen van verbinding bedoeld: verbinding met jezelf, lichaam en geest, de ademhaling, beweging, anderen ...etc.

Definities van YOGA

​Yoga is meer dan alleen de houdingen (asanas) uitvoeren, het is ook:

​

  • Het kalmeren van onze gedachten, de 'monkey mind' 

  • In het hier-en-nu zijn

  • Bewust worden van je ademhaling d.m.v. ademhalingstechnieken (Pranayama)

  • Meditatie 

  • Balans op de mat en in het leven

  • Levensstijl

Yoga betekent voor mij

Hart
Hart

Mezelf thuis voelen in mijn eigen lichaam 

bottom of page